Heb jij last van eczeem? En kom jij maar niet van jouw eczeem af? Dan ben ik er voor jou! Met behulp van producten als Pascaud, Vernix caseosa, repair complex en een DNA crème behandel ik jouw eczeem. Daarnaast geef ik coaching en publiceer ik regelmatig recepten die voedingsstoffen bevatten die positief zijn voor mensen met eczeem. Ben jij benieuwd naar dé 7 effectieve huidverzorgingstips om jouw eczeem te verminderen? Lees het in mijn artikel!
Maar eerst nog even in het kort, wat is eczeem?
Eczeem is een vervelende chronische huidaandoening die huiduitslag veroorzaakt. Eigenlijk bestaat eczeem uit verschillende ontstekingen in de bovenste huidlaag. Wanneer jij last hebt van eczeem is jouw huid uit balans. Dit zorgt ervoor dat schimmels, infecties en bacteriën gemakkelijker jouw huid kunnen aantasten omdat de huidbarrière niet goed functioneert.
Ben jij benieuwd wat eczeem is, wat de symptomen zijn en hoe je deze huidaandoening het beste kunt behandelen? Lees het in één van mijn andere artikels ‘Wat is eczeem?’.
Tip 1: Zorg voor genoeg ontspanning.
Wanneer je last hebt van eczeem, is ontspanning erg belangrijk. Veel stress en niet lekker in je vel zitten kunnen namelijk jouw eczeem verergeren. Probeer de stressfactoren in jouw leven dus zoveel mogelijk aan te pakken en ontspan wanneer het kan.
Tip 2: Smeer jouw huid regelmatig in met kwalitatief hoogstaande producten.
Mensen met eczeem hebben vaak last van een droge huid. Om ervoor te zorgen dat jouw huid niet te droog wordt en jouw eczeem dus ook niet erger wordt, is het belangrijk om jouw huid regelmatig in te smeren met een hoogwaardige crème. De hoogwaardige crème is goed om de huidbarrière op te bouwen. Hierdoor verliest de huid minder vocht van binnenuit en is het beter beschermt tegen irriterende stoffen van buitenaf. De huid zal minder droog en gerïrriteerd raken.
Tip 3: Douch niet te warm en blijf niet te lang onder de douche staan.
Wanneer je last hebt van eczeem is het verstandig niet te vaak en te warm te douchen. Dit komt omdat warm douchen de huid uitdroogt en uiteindelijk de huidklachten dus zal verergeren. Zorg er daarom voor dat je niet te lang en niet te heet doucht.
Tip 4: Spoel je gelijk af na het sporten.
Heb jij lekker gesport en dus ook gezweet? Dan is het erg belangrijk om gelijk een (het liefst koude) douche te nemen. Op deze manier spoel je al jouw zweet van je lichaam af en kan de zweet jouw huid niet irriteren.
Tip 5: Gebruik een zeepvrije douchegel.
Zeep zorgt er namelijk voor dat jouw huid uitdroogt. Wanneer je last heb van eczeem, is jouw huid al erg droog. Je wilt dus niet dat jouw huid nog verder uitdroogt door het gebruik van zeep. Gebruik daarom altijd een zeepvrije douchegel wanneer je last hebt van eczeem.
Tip 6: Probeer genoeg zonlicht te krijgen.
De meeste mensen vinden het heerlijk om lekker in de zon te liggen. Gelukkig heeft in de zon liggen ook een positief effect op eczeem. Zonlicht is namelijk goed vanwege de aanmaak van vitamine D. Een laag vitamine D gehalte geeft grotere kansen op eczeem. Pak dus lekker wat zonlicht wanneer het kan. Smeer je natuurlijk altijd goed in wanneer je in de zon gaat liggen zodat je niet onnodig verbrand.
Tip 7: Draag luchtige kleding.
Wanneer je last hebt van eczeem is het dragen van luchtige kleren een goede keuze om jouw huid niet extra te irriteren. Ook kan door luchtige kleding jouw huid ademen en zal het niet gaan broeien in bijvoorbeeld een veel te strakke broek. Kleren van katoen zijn een goede keuze wanneer je last hebt van eczeem. Ook het wasmiddel waarmee je jouw kleren wast kan ervoor zorgen dat jouw huid geïrriteerd raakt. Het is dus verstandig om jouw kleren te wassen met een anti-allergie wasmiddel.
Laat jouw huid behandelen door een expert!
Ervaar jij dagelijks veel last van jouw eczeem? En wil jij van jouw eczeem af? Dan help ik je heel graag verder! Door middel van een gesprek en een test gaan wij samen op zoek naar de kern van jouw eczeem. Daarnaast adviseer ik jou graag over belangrijke zaken als voeding, het nemen van vitamines & mineralen en behandelingen van eczeem.
“Take care of yourself and fall back in love with your skin”
Susanne van Steijn